Tulosta

A A

pori.fi / Koulutusvirasto / Lukion tukipalvelut / Lukiopsykologi / Hyvinvointi ja voimavarat

Hyvinvointi & Voimavarat

Ihminen voi hyvin, kun elämän eri osa-alueet ovat tasapainossa. Opiskelijan kohdalla tämä tarkoittaa sitä, että jaksat käydä koulussa ja se tuntuu suurimmaksi osaksi mieluisalta, sinulla on ystäviä ja harrastuksia ja välit kunnossa läheisiin ihmisiin. Pidät myös huolta itsestäsi eli nukut riittävästi, syöt terveellisesti ja liikut säännöllisesti. Joskus fyysinen tai psyykkinen terveys horjuu sairauden tai vastoinkäymisten vuoksi. Tällöin psyykkisiä voimavaroja koetellaan. Meillä kaikilla on erilaisia selviytymiskeinoja vaikeissa tilanteissa.

Alla olevissa Powerpoint -esityksiin on koottu yksilön voimavaroja, selviytymiskeinoja ja henkisen hyvinvoinnin tunnusmerkkejä.

Voimavarat

Selviytymiskeinot