Etusivu > Uutiset > 2015 > 11 > Testaa kuntosi kävellen tai juosten

Testaa kuntosi kävellen tai juosten

(30.10.2015 12:08 Pia Blom / päivitetty 09.11.2015 10:08 Saija Laaksovirta)

UKK-kävelytesti Karhuhallissa tiistaina 10.11.2015 klo 14.00-17.00. Testissä kävellään 2 km, eli 5 kierrosta mahdollisimman nopeasti, kuitenkin siten, että vauhti on koko kävelyn ajan mahdollisimman tasainen.

Maaliin tullessa mitataan loppusyke. Testitulokseen vaikuttavat kävelty aika, syke, testattavan paino ja ikä. Näistä tekijöistä saadaan indeksi, joka kertoo kävelijän kuntoluokan.

Saat mukaasi vielä testipalautteen ja henkilökohtaisen liikuntaohjeen!

Testin hinta on 4 €/hlö


Cooperin testi Karhuhallissa tiistaina 10.11.2015

Lähdöt klo 17.00 ja 17.30

Tule yksin tai porukalla testaamaan juoksukuntosi 12 minuutin juoksutestillä!
Ilmoittautumiset 3.11.2015 mennessä sähköpostilla: elina.riippa@pori.fi

Testin hinta 4 €/hlö

Karhuhalli

kuva

Hakusana