Ohjatut liikuntaryhmät

Vapaa-aikavirasto tarjoaa ohjattua liikuntatoimintaa lasten uimakoulujen kautta ympäri vuoden.
Erityisliikunta tarjoaa lapsille ja nuorille sekä ikääntyville erilaista liikuntatoimintaa.

Aikuisten liikuntasuositus on vähintään puoli tuntia liikuntaa päivässä. Nykytiedon mukaan se voidaan jakaa useampaan osaan.
Aikuisten liikuntaan kannustaminen toteutetaan liikunnanohjauksessa lähinnä tarjoamalla aloitteleville aikuisille liikuntaryhmiä ja erilaisia omaa harrastusta tukevia kursseja, kuten uintitekniikkakursseja. Tapahtumista säännöllisimmät ovat kävelytestit syksyllä ja keväällä sekä naisten juoksutapahtuma, Naisten Kevätkirmaus joka kevät.