Kuntoliikunnan ohjatut ryhmät - kevät 2012
Ohjattu kuntosali aikuisille urheilutalolla
17.1.-17.4.2012
tiistaisin klo 17.00-18.00
Toiminta toteutetaan yhteistyössä Porin seudun kansalaisopiston kanssa.
Ilmoittautumiset Porin seudun kansalaisopistoon
www.pori.fi/kansalaisopisto
Tiedustelut puh. (02) 621 5962
Ohjattua vesiliikuntaa ja kuntosalitoimintaa
keskustan uimahallissa 9.1.-11.5.2012
Maanantai:
klo 7.00-7.45 Vesivoimistelu, iso allas (matala pää)
klo 18.00-19.00 Vesitreeni, iso allas (matala ja syvä pää)
Tiistai:
klo 11.15-12.00 Kinkunsulatusjumppa 10.1.-14.2.2012, iso allas (matala pää)
klo 14.15-15.00 Vesivoimistelu, sopii erityisesti eläkeläisille, monitoimiallas
klo 15.15-16.00 Vesitreeni, sopii erityisesti eläkeläisille, iso allas (matala pää)
klo 17.00-17.45 Ohjattu vesijuoksu, iso allas
Keskiviikko:
klo 7.00-7.45 Vesitreeni, iso allas (matala pää)
klo 11.00-12.00 Ohjattu kuntosali
klo 15.00-15.45 TULES-ryhmä (tuki- ja liikuntaelinongelmista kärsiville), monitoimiallas
Torstai:
klo 11.00-12.00 Ohjattu kuntosali
klo 14.15-15.00 Vesivoimistelu, monitoimiallas
klo 15.15-16.00 Vesitreeni, iso allas (matala pää)
klo 17.00-18.00 Life Saver -vesipelastusta *)
Perjantai:
klo 7.00-7.45 Vesivoimistelu, iso allas (matala pää)
klo 14.15-15.00 Vesivoimistelu, sopii erityisesti eläkeläisille, monitoimiallas
*) torstaisin klo 17.00-18.00 Life Saver -vesipelastusta yms. toimintaa lapsille ja nuorille (yli 7 v, uimataitovaatimus). Toiminta-aika 1.3.-26.4.2012
Hinnat:
Aikuiset 7 €/kerta tai 10-ranneke 60 €.
Eläkeläiset 5 €/kerta tai 10-ranneke 40 €.
Uintimaksu sisältyy ohjausmaksuun. Ei ennakkoilmoittautumista.
Keskustan uimahalli
Ohjattua vesiliikuntaa ja kuntosalitoimintaa
Meri-Porin uimahallissa 9.1.-28.4.2012
Keskiviikko:
klo 8.30-9.15 Vesivoimistelu, eläkeläiset
klo 9.15-9.45 Vesivoimistelu, eläkeläiset
klo 10.45-11.15 Vesivoimistelu, eläkeläiset, Noormarkun ryhmä
klo 11.30-12.00 Vesivoimistelu, eläkeläiset, Noormarkun ryhmä
Torstai:
klo 9.00-10.00 Ohjattu kuntosali, eläkeläiset
klo 10.00-11.00 Ohjattu kuntosali, eläkeläiset
Lauantai:
klo 12.00-12.45 Vesivoimistelu, sopii kaikille
Hinnat:
Aikuiset 5 €/kerta
Eläkeläiset 3 €/kerta tai kausimaksu 25 €/ryhmä
Uintimaksu sisältyy ohjausmaksuun. Ei ennakkoilmoittautumista.
Meri-Porin uimahalli