Perusturva tutuksi: Porissa kuntoudutaan Tulppa-ryhmissä
Porin perusturvan alueella on otettu syksyllä 2017 ensimmäistä kertaa käyttöön Tulppa-avokuntoutusohjelma. Kuntoutus soveltuu sepelvaltimotautia tai tyypin 2 diabetesta sairastaville ja aivoverenkiertohäiriön sairastaneille. Kuntoutus toteutetaan ryhmämuotoisena ja näin voidaan tarjota mahdollisimman monelle kuntoutusta osana hoitoketjua ja lähellä arkea.
Perusturva on kouluttanut neljä Tulppa-ryhmänohjaajaa ja tämä mahdollisti pilotointiryhmän aloittamisen. Syksyn ensimmäisessä ryhmässä on ollut yhdeksän osallistujaa. Ohjaajien lisäksi monissa tapaamisissa paikalla on ollut myös asiantuntijoita, mukaan lukien sisätautilääkäri, fysioterapeutti, ravitsemusterapeutti sekä seksuaalineuvoja.
Ryhmä on tavannut kerran viikossa aina tiistaisin ja kuntoutukseen sisältyy kahdeksan tapaamista sekä jatkotapaaminen noin puolen vuoden jälkeen. Ryhmän tapaamisissa on käsitelty muun muassa mielen hyvinvointia, terveyttä edistäviä elintapoja, seksuaalisuutta, sydänystävällistä ruokavaliota ja liikkumista. Ryhmän jäsenet ovat saaneet esittää myös toivomuksia haluamistaan teemoista.
Ryhmätapaamisten anti on koettu hyväksi ja aiheet ovat olleet mielenkiintoisia ja ajatuksia herättäviä. Aina on tullut lisää tietoa ja asiantuntijoiden kanssa keskustelu on ollut antoisaa. Vertaistuki on tietysti myös yksi parhaista tuen muodoista.
– Asioita on käsitelty pienen alustuksen jälkeen keskustellen ja tämä onkin ollut hyvin keskusteleva ryhmä. On myös esimerkiksi tehty kävelytesti ja puhuttu monena eri kertana ravinnon merkityksestä muiden asioiden lisäksi. Asiaa on lähestytty siis kokonaisvaltaisesti, kertovat ryhmän vetäjinä toimivat sairaanhoitajat Kirsi Kangas, Paula Viikinkoski sekä Marja Rimpinen.
Jatkotapaamisen tarkoituksena on kartoittaa, mitä ryhmäläisille kuuluu. Samalla saadaan tietoa siitä, oliko Tulpparyhmään osallistuminen heille hyödyllistä, eli onko esimerkiksi elintavoissa tapahtunut muutoksia.
– Jatkotapaamisen tarkoitus on myös osaltaan antaa motivaatiota itsensä hyvään hoitamiseen ja mahdollisten elintapamuutosten ylläpitoon, sanoo Kirsi Kangas.
Tulppa-ryhmä pyritään pitämään jatkuvana toimintana Porissa ja seuraavan ryhmän ensimmäinen kokoontuminen onkin jo heti tammikuussa 2018.
Tulppa-toimintamalli on kehitetty osana Suomalaisen sydänohjelmaa vuosina 2006–2011 RAY:n tuella. Toimintamallin jatkokehittäminen on osa aivoliiton, diabetesliiton ja Sydänliiton Yksi elämä – terveystalkoita.
***
Teksti: Mira Metsälä ja Milla Palkimo, kuva: Milla Palkimo
Juttu on osa Perusturva tutuksi -juttusarjaa, jossa tutustutaan tarkemmin Porin kaupungin perusturvan toimintaan. Juttu on julkaistu ensimmäisen kerran 5.12.2017.