Vertaistoiminta

Vertaisliikuttajat

Liikuntayksikkö kouluttaa vuosittain uusia vertaisliikuttajia, jotka toimivat ryhmien ohjaajina, avustajina tapahtumissa, liikuntavastaavina yhdistyksissä tai ikääntyneen liikuntakaverina. Vertaisliikuttajat aktivoivat ja innostavat ihmisiä liikkumaan. Kolmen tunnin koulutus on suunnattu kaikille ikäihmisten liikunnasta ja sen ohjaamisesta kiinnostuneille. Aiempaa ohjaajakokemusta ei tarvita. Saat tietoa vapaaehtoistyön periaatteista ja mahdollisuuksista, taitoja voima- ja tasapainoharjoittelun ohjaamiseen, ja ideoita ryhmäytymis- ja vuorovaikutustilanteisiin. Koulutuksesta saat valmiita materiaaleja ja harjoitusohjelmia.

Tällä hetkellä myös Porin kaupungin liikuntayksikössä toimii aktiivisesti neljä vertaisliikuttajaa kuntosalin, keppijumpan, lentopallon sekä boccian parissa!

Ulkoiluystävät

Moni ikäihminen ei uskalla tai pääse ulos ilman toisen apua. Ikäihmiset tarvitsevat turvallista ulkoiluseuraa mahdollisimman esteettömillä reiteillä. Ulkoiluystävän kanssa toimintakyvyltään heikentynytkin ikäihminen uskaltaa lähteä ulos hoitamaan asioita tai nauttimaan raittiista ilmasta muiden kanssa.

Suomen Punainen Risti välittää vapaaehtoisia ystäviä toisen ihmisen läsnäoloa kaipaaville sekä kouluttaa vapaaehtoiseksi haluavia, lisätietoa täältä. Myös Lounais-Suomen Avustajakeskus välittää vapaaehtoisia sekä järjestää säännöllisesti maksuttomia koulutuksia, lisätietoa täältä.

Liikuntayksikkö ja Ikäkeskus ei järjestä enää ulkoiluystävä koulutuksia, koska avunvälitystoiminta Ikäkeskuksella on päättynyt.