Liikkeelle netissä

Tuolijumppa

Maksuttomat jumpat Youtubessa

Kuntoa on nyt helppo pitää yllä myös omasta olohuoneesta tai vaikka kesämökiltä käsin.
Porin liikuntapalvelut on kuvannut monipuolisen kokonaisuuden erilaisia jumppia eritasoisille liikkujille. Verkkarit siis jalkaan ja ylös sohvalta! Mukavia liikuntahetkiä!

Muut valmennusohjelmat

Omaolo – liikuntaohjelma terveysliikkujille

Valmennusohjelman tarkoituksena on kannustaa ja auttaa liikkumaan terveyden kannalta riittävästi. Valmennusohjelmassa annetaan vinkkejä perusliikkumiseen ja sen lisäämiseen. Omaolo-valmennusohjelman aloittaminen vaatii vahvan tunnistautumisen (pankkitunnukset tai mobiilivarmenne).