Lavian ohjatut ryhmät
Ohjattu liikuntaryhmät Laviassa 8.9.-12.12.2025
Kausimaksulliset ryhmät
Ohjattu kuntosali, Lavian yhtenäiskoulun kuntosali
Ryhmä 1, keskiviikko klo 16.15-17.15 (max 12 hlöä)
Ryhmä 2, perjantai klo 16.45-17.45 (max 12 hlöä)
Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla. Molemmissa ryhmissä sama ohjelma ja taso.
Toiminnallinen treeni, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Keskiviikko klo 17.45-18.30
Reipas kiertoharjoittelu, jossa liikutaan oman kunnon mukaan käyttäen erilaisia jumppavälineitä. (max 20 hlöä)
Kehonhuolto, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Perjantai klo 18.00-18.30
Kehonhuoltoa vaihtuvilla teemoilla, mm. venyttely, liikkuvuus ja rentoutusharjoitukset. (max 20 hlöä)
Ryhmien hinnat
31,50 €/ryhmä/kausi
Maksuttomat ryhmät
Kiertoharjoittelu kuntosalilla, Lavian yhtenäiskoulun kuntosali
Maanantai ja torstai klo 9.00-10.00
Kiertoharjoittelua kuntosalilla ikääntyneille. Ei ennakkoilmoittautumista. Paikalla vertaisohjaaja Martti.
Boccia, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Maanantai klo 16.00-18.00
Ei ennakkoilmoittautumista. Paikalla vertaisohjaaja Marjatta.
Naisten kuntosalitreeni, Lavian yhtenäiskoulun kuntosali
Maanantai klo 18.00-19.30
Kiertoharjoittelua kuntosalilla työikäisille naisille. Toiminta on osittain ohjattua. Ei ennakkoilmoittautumista. Paikalla vertaisohjaaja Anu.
Kuntojumppa, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Tiistai klo 11.00-11.45
Lihaskuntoa ja sykkeen nostoa maltilla. Tämä perusjumppa on hyvä startti liikunnan
harrastamiseen. Ei ennakkoilmoittautumista.
Temppujumppa, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Tiistai klo 13.00-13.30
Esiopetusikäisille suunnattu tuokio, jossa harjoitellaan perusliikuntataitoja pelaten ja
leikkien. (max 10 hlöä)
Sisäcurling, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Tiistai klo 17.00-19.00
Ei ennakkoilmoittautumista. Paikalla vertaisohjaaja Veli-Jukka.
Sähly, Lavian yhtenäiskoulun liikuntasali
Perjantai klo 18.00-20.00
18-29 -vuotiaille. Ei ennakkoilmoittautumista. Paikalla vertaisohjaaja Saska.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen Lavian ryhmiin 20.8.2025 klo 9.00 alkaen liikuntapalvelujen verkkokaupan kautta.
Syyslomaviikolla (vko 43) ei järjestetä ohjattuja ryhmiä.