Porilaiset kertovat yksinäisyydestä: kaipuu toisten seuraan toistuu
Porin kaupunki selvitti yhdessä SPR:n Satakunnan piirin Yksinäisyysverkoston kanssa porilaisten kokemuksia yksinäisyydestä ja siihen liittyvistä tunteista. Vastauksissa korostuvat arjen pienet ilonaiheet, mutta myös yksinäisyyden kokemus, jota voidaan lievittää yhteisöllisyydellä, matalan kynnyksen kohtaamisilla ja inhimillisillä arkisilla teoilla.
Yksinäisyyskysely toteutettiin syyskuussa 2025 haastatteluina, paperilomakkeilla ja sähköisenä kyselynä. Vastauspaikkoina olivat kirjastot, Satakunnan ammattikorkeakoulu, Satakunnan hyvinvointialueen Seniorikiertue, kohtaamispaikat Lissu ja Mummun Kamari sekä yhteisöllisen ruokailun toimipisteet. Vastauksia saatiin yhteensä 331 eri ikäiseltä porilaiselta.
Hyvä mieli syntyy ihmissuhteista ja arjen pienistä asioista
Kyselyssä selvitettiin, mitkä asiat tuottavat porilaisille hyvää mieltä. Merkittäviksi hyvän mielen lähteiksi nousi arkiset pienet asiat. Moni kaipaa läheisyyttä, merkityksellistä tekemistä ja yhteyttä toisiin ihmisiin. Hyvä mieli syntyy ihmissuhteista, terveydestä, luonnosta, harrastuksista, arjen pienistä iloista ja osallisuudesta.
Eräs vastaaja kuvaa hyvin niitä asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä arjessa:
”Oma perhe, koti ja piha. Merkityksellinen työ. Luonto, lähimetsä ja ulkoilureitit. Pyöräily ja kävely. Kotikaupungin puistot, jokiranta, kävelykatu ja tori tapahtumineen. Kaikki kaunis, istutukset, kukat, puut ja pensaat.”
Yksinäisyys koetaan musertavana ja ulkopuolisuutta lisäävänä
Vastaajat kertoivat yksinäisyyden kokemuksistaan ja siihen liittyvistä tunteista avoimesti ja ajatuksia herättävällä tavalla.
Erään porilaisen sanat kuvaavat tunteen voimakkuutta:
”Joskus tuntuu yksinäiseltä, etenkin haastavissa elämäntilanteissa. Yksinäisyys tuntuu tyhjältä, musertavalta, arvottomuudelta, siihen käpertyy.”
Kohtaamiset ja pienet teot lievittävät yksinäisyyttä
Kyselyssä porilaisia pyydettiin myös pohtimaan keinoja, joilla yksinäisyyden kokemusta voidaan lievittää. Vastauksissa korostuivat yhteisöllisyys, aidot kohtaamiset, harrastukset ja matalan kynnyksen osallistuminen. Tärkeintä on, että ihminen kokee kuuluvansa johonkin, ja että osallistuminen on helppoa, turvallista ja merkityksellistä.
Erään vastaajan mukaan:
”Aito ihmisten kohtaaminen. Keskustelu. Yhdessä tekeminen. Matalan kynnyksen kohtaamiset. Yhteisöruokailu.”
– Tulokset vahvistavat, että yhteisöllisyys ja osallisuus ovat keskeisiä tekijöitä porilaisten hyvinvoinnille.Yksinäisyys koskettaa monia elämänvaiheita. Se ei näy aina ulospäin, mutta pienillä kohtaamisilla on suuri merkitys,kertoo ehkäisevän päihde- ja mielenterveystyön koordinaattori Ilona Lehtonen.
– Kysely osoittaa, että yksinäisyys ei ole vain yksilön kokemus, vaan koko yhteisöä koskettava ilmiö. Porin kaupunki vahvistaa ihmisten välisiä kohtaamisia yhteistyössä kolmannen sektorin kanssa ja hyödyntää kyselyn tuloksia hyvinvointityön kehittämisessä. Kaupunki sitoutuuvahvistamaan työtä, jolla edistetään asukkaiden osallisuutta ja mahdollisuuksia merkityksellisiin kohtaamisiin, Lehtonen jatkaa.
Yhteisöllisyyttä ja ihmisten kohtaamisia kaivataan, ja kaupunki sekä kolmas sektori tarjoavat siihen monia matalan kynnyksen mahdollisuuksia. Samalla jokaisella porilaisella on mahdollisuus vaikuttaa yksinäisyyden vähentämiseen arkisissa kohtaamisissa.
– Yksinäisyyden ehkäisy ei ole vain palveluja, vaan myös arjen tekoja. Hymy, tervehdys tai kuulumisten kysyminen voi olla toiselle päivän tärkein kohtaaminen, muistuttaa hyvinvointikoordinaattori Sirpa Kynäslahti.