Suositut ikääntyneiden maksuttomat kuntokävelyt Karhuhallissa jatkuvat 10.1.
Karhuhallissa kerran viikossa järjestettävä ikääntyneiden kävelyvuoro tarjoaa ikäihmisille mahdollisuuden maksuttomaan liikuntaan ja sosiaalisuuteen sääolosuhteista tai kulkupelistä huolimatta. Kuntokävelyvuoro 10. tammikuuta alkaen keskiviikkoisin kello 10.00-11.30.
Hallin radalla on turvallista liikkua talven liukkailla ja pimeämmilläkin ilmoilla. Mukaan pääsee niin rollaattorin, pyörätuolin kuin kävelykepinkin kanssa, ystävien kesken, avustajan seurassa tai itsekseen.
– Ensimmäisellä kerralla kuntokävelyn startissa on jälleen yhteinen alkujumppa klo 10, liikuntaneuvontaa ja kahvitarjoilu. Mukana mm. Ikäpiste ja Vapaaehtoistoiminnankeskus Liisa.
Kävelytapahtumat toimivat liikunnan lisäksi myös sosiaalisina kohtaamisina ikäihmisille, joten rohkeasti mukaan, kannustaa erityisliikunnanohjaaja Anna Sevänen.
Aikaisempien vuosien tavoin erillistä ohjausta ei kuntokävelyvuoroilla ole, kävely tapahtuu omatoimisesti. Vuoro on maksuton, kassalla tulee mainita, että on menossa kuntokävelyvuorolle.
– Karhuhallin vuoro tarjoaa vaihtelua ja varmuutta liikkumiseen ulkoilmassa reippailun rinnalle sekä askelille mukavan ja pehmeäpintaisen radan, jossa jokainen saa kulkea rauhassa omaan tahtiin. Hallissa ei tarvitse miettiä sadetta tai liukkauttakaan, joten liikunta on kaikin puolin turvallista, vinkkaa Sevänen.
Ikääntyneiden kuntokävelyt Karhuhallissa 10.1.-24.4.2024 keskiviikkoisin kello 10.00-11.30. Hiihtolomaviikolla (vko 8) ei järjestetä kuntokävelyä.