Tabletit liikuttavat nyt uimahallikävijöitä Porissa
Porin uimahalleissa on otettu koekäyttöön palvelu, jossa uimahallikävijöillä on mahdollisuus vesiurheilla hyödyntämällä tableteilta tulevia treeniohjeita.
Treeniohjelmia sisältävän vedenkestävän tabletin voi noutaa maksutta uimaranneketta vastaan uimavalvonnasta. Tablettien sisältämät harjoitukset kuuluvat Hydrohex-treenisovellukseen, joka tarjoaa vedessä tehtäviä liikuntaharjoituksia uimahallikävijöille.
Harjoituksia on erilaisia ja ne ovat pituudeltaan 5–45 minuuttia. Harjoitusten sisältämät liikkeet ohjeistetaan käyttäjille videomateriaalin avulla ja niitä voi suorittaa joko yksin tai ryhmässä.
– Uimataidolla ei ole harjoittelussa juurikaan merkitystä, koska kaikki liikkeet tehdään rinnan syvyisessä vedessä altaan matalassa päädyssä. Myöskään erillisiä treenivälineitä ei harjoittelussa tarvita. Altaan pohjan tuomaa tukea hyödyntäen, monet punttisaleilta ja kampailulajeista tutut liikeradat muovautuvat vedessä tehokkaiksi harjoitteiksi, joissa vastus määräytyy oman liikenopeuden mukaan, kertoo Porin kaupungin liikuntapalveluiden esimies Johanna Kuusisto.
Älylaite liikuntaohjaajan roolissa on otettu uimahalleissa hyvin vastaan. Iäkkäämmätkään asiakkaat eivät ole vierastaneet tablettia treeniohjaajana.
– Tabletteja on ollut mahdollista kokeilla nyt noin viikon verran. Asiakkaat ovat olleet iloisia palvelusta kuullessaan ja monet ovatkin tunnistaneet palvelun kuntoutuksista tai kylpylöistä tuttuna, sanoo Kuusisto.
Uimahallien uudet tabletit ovat tarkoitettu asiakkaille lisäpalveluksi. Niiden käyttöönotto ei vaikuta uimavalvojien ja liikunnanohjaajien vetämiin vesijumppiin.
– Tabletin avulla suoritettu harjoitus on hyvä vaihtoehto tavallisen vesijumpan rinnalla, sillä aina omat aikataulut eivät sovi yhteen ennalta määrättyjen jumppa-aikataulujen kanssa, pohtii Kuusisto.
Molemmissa Porin uimahalleissa on tällä hetkellä yksi tabletti. Tabletteja ei voi varata käyttöön etukäteen, vaan niitä tulee kysyä uimavalvonnasta.
Kuva: Johanna Kuusisto