Kesäliikunta
Pori tarjoaa ohjattua liikuntaa ympäri kaupunkia pitkin kesää
Porin kaupunki haluaa tukea ja edistää asukkaidensa hyvinvointia ja terveyttä tarjoamalla maksutonta kesäliikuntatoimintaa ympäri Poria. Liikunta-aktiviteetit ovat kaikille avoimia ja luvassa on muun muassa jumppia, kehonhuoltoa, sauvakävelyä sekä porrastreeniä.
Kesäliikuttajien ohjattu toiminta on päättynyt 18.7.2025
Maauimalan ohjatut liikuntaryhmät 9.6.-9.8.2025
Ohjattu liikunta sisältyy maauimalan pääsymaksuun.
MAANANTAI
klo 7-7.30 Vesitreeni
klo 9-9.30 Vesijumppa
TIISTAI
klo 9-9.30 Vesijumppa
KESKIVIIKKO
klo 7-7.30 Vesitreeni
klo 9-9.30 Vesijumppa
TORSTAI
klo 9-9.30 Vesijumppa
PERJANTAI
klo 7-7.30 Syvän veden vesitreeni
klo 9-9.30 Vesijumppa
LAUANTAI
klo 8-9 Aikuisten uintikerho
Maauimalassa hyppyvuoro lauantaisin klo 14-16, jolloin hyppytornin 7,5 metrin lava avataan ja rataköydet vedetään sivuun.
-
Vesitreeni
Reipas, sykettä nostava puolituntinen ison altaan matalassa osassa, jossa hengitys- ja verenkiertoelimistö saa kyytiä.Vesijumppa
Reipas jumppa ison altaan matalassa osassa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sykkeen nostoa, lihaskuntoa ja venyttelyä.Kahvakuula
Monipuolista lihaskuntoharjoittelua maauimalan nurmialueella kahvakuulalla ja oman kehon painolla. Sopii kaikenkuntoisille liikkujille. Kahvakuulia voi lainata maauimalasta. Kokoontuminen maauimalan portilla. Maksuton.Syvän veden vesitreeni
Vesijuoksuvyön kanssa tehtävää tehokasta vesitreeniä syvässä vedessä. Uimataito vaaditaan. Vesijuoksuvöitä voi lainata maauimalasta.Aikuisten uintikerho
Uintikerhossa uidaan paljon itsenäisesti sekä tehdään monipuolisia harjoitteita jokaiselle tunnille laaditun ohjelman mukaisesti.
Osallistujan tulee osata uida yhtäjaksoisesti 400 m käyttäen eri tekniikoita (rinta, selkä, vapaa).
Uintikerhon tavoitteena on uintiharrastuksen ylläpitäminen ja oman uintikunnon kehittäminen. Lisäksi kurssilla syvennetään eri uintilajien tekniikkaa.