Lavian ohjatut ryhmät

Ohjatut ryhmät Laviassa 13.1.-27.4.2025

Kausimaksulliset ryhmät

Ohjattu kuntosali, Lavian yhtenäiskoulun kuntosali
Keskiviikko
Ryhmä 1, klo 16.15-17.15 (max 12 hlöä)
Ryhmä 2, klo 17.30-18.30 (max 12 hlöä)
Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla.

Toiminnallinen treeni, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Perjantai klo 16.30-17.15
Reipas kiertoharjoittelu, jossa liikutaan oman kunnon mukaan käyttäen erilaisia jumppavälineitä.
(max 20 hlöä)

Kehonhuolto, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Perjantai klo 17.30-18
Kehonhuoltoa vaihtuvilla teemoilla, mm. venyttely, liikkuvuus ja rentoutusharjoitukset.
(max. 20 hlöä)

Hinta

31,50 €/ryhmä/kausi

Maksuttomat ryhmät

Kiertoharjoittelu kuntosalilla, Lavian yhtenäiskoulun kuntosali
Maanantai ja torstai klo 9-10
Kiertoharjoittelua kuntosalilla ikääntyneille.
Ei ennakkoilmoittautumista.
Paikalla vertaisohjaaja Martti.

Naisten kuntosalitreeni, Lavian yhtenäiskoulun kuntosali
Maanantai klo 18-19.15
Kiertoharjoittelua kuntosalilla työikäisille naisille. Toiminta on osittain ohjattua.
Ei ennakkoilmoittautumista.
Paikalla vertaisohjaaja Anu.

Boccia, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Maanantai klo 16-18
Ei ennakkoilmoittautumista.
Paikalla vertaisohjaaja Marjatta.

Kuntojumppa, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Tiistai klo 11-11.45
Lihaskuntoa ja sykkeen nostoa maltilla.
Tämä perusjumppa on hyvä startti liikunnan harrastamiseen.
Ei ennakkoilmoittautumista.

Temppujumppa, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Tiistai klo 12.45-13.30
Esiopetusikäisille suunnattu tuokio, jossa harjoitellaan perusliikuntataitoja pelaten ja leikkien.
(max 10 hlöä)

Sisäcurling, Lavian monitoimitalon liikuntasali
Tiistai klo 18-20
Ei ennakkoilmoittautumista.
Paikalla vertaisohjaaja Veli-Jukka.

Sähly, Lavian yhtenäiskoulun liikuntasali
Keskiviikko klo 15-15.45
3.-6. luokkalaisille (max 20 hlöä)
Perjantai klo 18-20
18-29 -vuotiaille. Ei ennakkoilmoittautumista.
Perjantain ryhmässä paikalla vertaisohjaaja Saska.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmiin 2.1.2025 klo 9.00 alkaen liikuntapalvelujen verkkokaupan kautta osoitteessa www.pori.fi/liikuntakauppa.
Osallistumisen voi maksaa myös Epassi tai Smartum liikuntaedulla. Maksamattomat ilmoittautumiset poistuvat järjestelmästä. Liikuntapalvelut ei laskuta osallistumismaksuja.
Tutustu verkkokaupan ilmoittautumis- ja peruutusohjeisiin.  

Talvilomalomaviikolla (vko 8) ei järjestetä ohjattuja ryhmiä.