Liikunnan kipinä löytyy yhdessä – syksyn ryhmät ja kampanjat käynnistyvät jälleen
Kesälomien jälkeen omaa hyvinvointia koskevat asiat käyvät yhden jos toisenkin mielessä. Tärkeänä osana yksilön hyvinvointia nousee liikunta ja aktiivisuus. Liikkumisen aloittaminen ei aina ole helppoa, varsinkin jos aikaa viime liikuntakerrasta on jo kulunut kuukausia, jopa vuosia.
Kaupungin liikuntapalvelut pyrkii madaltamaan liikkeelle lähtemisen kynnystä järjestämällä tulevan syksyn aikana liikunnan starttiryhmiä. Starttiryhmiin voit osallistua jos aktiivista liikuntaharrastusta ei arjessa ole ollut tai jos liikkuminen on ollut hyvin vähäistä.
– Innostuneen ohjaajan ja sopivan tasoisten treenikertojen kautta liikunnankipinästä on mahdollisuus saada kiinni. Mukavalta saattaa tuntua myös tieto siitä, että muut osallistujat aloittavat hyvin samankaltaiselta pohjalta. Ei siis tarvitse pelätä että jäisi jalkoihin, vaikka kunto ei juuri nyt olisi sillä tasolla millä sen toivoisi olevan, kannustaa liikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Työikäisille suunnattu kahdeksan kerran maksuton kurssi alkaa tiistaina 9. syyskuuta ja ikääntyneille suunnattu Liikkuva minä -opintopiiri 16. syyskuuta. Lisätietoja molemmista kursseista löydät verkkosivuilta tai olemalla yhteydessä liikuntapalveluihin.
Kaikkia porilaisia liikkeelle kannustavat syksyn kuntokampanjat starttasivat 1. syyskuuta. Vaihtoehtoina ovat sekä perinteinen että sähköinen liikuntakampanja. Useilta kaupungin kuntoradoilta löytyy vihkoja, joihin omat yhteystietonsa jättämällä voi osallistua erilaisten palkintojen arvontaan. Porin kattavat ulkoilureitit sekä ulkoliikuntapaikat löytyy kätevästi kaupungin verkkosivuilta. Kampanjaan voi osallistua koko loppuvuoden ajan.
Kaupungin kampanjan lisäksi voi osallistua myös LiikU ry:n Syysliikkuja-kampanjaan 1.9.–31.11. välisenä aikana. Kampanjassa käydään leikkimielistä kilometrikisaa naapurikuntien kanssa ja Porille liikutut matkat voi kätevästi merkata puhelin sovellukseen. Syysliikkuja-kampanja on osa LiikUn Liikkuen läpi vuoden -kokonaisuutta.