Ohjaamojen Onni tukee nuoria aikuisia kasvotusten ja etänä
Ohjaamojen Onni tarjoaa maksutonta tukea 18–29-vuotiaille koko Suomessa. Diagnooseja ei tarvita, ja tukea on mahdollista saada myös anonyymisti. Ohjaamo Porin Onni-työntekijät ovat Tiina Aydin ja Kaisa Poutiainen.
Onni-työllä halutaan lisätä nuorten aikuisten psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia sekä osallisuutta, ja siten poistaa koulutukseen ja työelämään kiinnittymisen esteitä. Työskentelyssä keskitytään vahvuuksiin ja voimavaroihin, ja tuetaan nuoria kohti heidän omia tavoitteitaan ja tulevaisuuden unelmiaan.
Onni tarjoaa tukea yksilöllisesti ja ryhmämuotoisesti, esimerkiksi HOT-muutosvalmennusta sekä hyvinvointiryhmiä ja -tuokioita. Palveluita on saatavilla Porin lisäksi monilla muilla paikkakunnilla kasvotusten ja koko Suomessa verkon välityksellä. Kaikki Onnin valtakunnalliset palvelut ovat tarkoitettu myös porilaisille nuorille.
HOT-muutosvalmennus on taitoharjoittelua, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointia. Valmennus pohjautuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT), joka kuuluu kognitiivisen käyttäytymisterapian uusimpiin suuntauksiin. Valmennus sisältää noin 6–8 tapaamiskertaa kasvotusten tai etänä verkon välityksellä.
– Valmennukseen voi hakeutua hyvin erilaisissa elämäntilanteissa. Moni valmennuksessa käyvä nuori pohtii elämänsä suuntaa tai hänen elämäänsä haastavat mielialaongelmat tai jännittäminen, kuvailevat Onni-työntekijät Tiina Aydin ja Kaisa Poutiainen.
Hyvinvointiryhmä on tarkoitettu nuorille aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea ja vinkkejä oman hyvinvointinsa tueksi. Ryhmän tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta ja antaa eväitä oman hyvinvoinnin vaalimiseen. Hyvinvointiryhmään voi osallistua hyvin erilaisten hyvinvoinnin haasteiden kanssa, jo silloin kun havaitsee omassa hyvinvoinnissaan pieniä haasteita. Hyvinvointiryhmiä on toteutettu niin verkossa kuin paikallisena live-ryhmänäkin.
Onni järjestää Hyvinvointituokioita Discordissa. Näin nuoret ympäri Suomea voivat nimettömästi (nimimerkillä) osallistua tuokioihin, vaikka kotisohvaltaan. Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat maksuttomia. Tuokiot toistuvat kerran kuussa eri aihein, mukaan voi tulla milloin tahansa ja osallistua vaikka kaikille kerroille oman kiinnostuksen mukaan.
Discord-tuokioiden yhteyteen on helppo järjestää livetilaisuuksia. Discordissa järjestettäviä Hyvinvointituokioita kannattaa hyödyntää erilaisissa nuorten ryhmissä/tilaisuuksissa/tapahtumissa tai vaikkapa oppitunneilla.
– Onnin palveluihin et tarvitse lähetettä. Pelkkä yhteydenotto Onni-työntekijöihin riittää. Laita siis rohkeasti viestiä, soita tai tule käymään Ohjaamolla, kannustavat Aydin ja Poutiainen.
Ohjaamo Porin Onni-työntekijät:
Tiina Aydin, puh. 050 594 3461, tiina.aydin@te-toimisto.fi
Kaisa Poutiainen, puh. 050 340 6391, kaisa.poutiainen@te-toimisto.fi