Unelmien liikuntapäivää voi viettää vuoden jokaisena päivänä
Valtakunnallista unelmien liikuntapäivää vietetään keskiviikkona 10. toukokuuta Porissa kannustamalla jokaista liikkumaan vuoden ympäri monipuolisesti ja mahdollisuuksien mukaan. Lisäksi päivän aikana keskustan uimahallissa järjestetään maksuttomia vesijumppia.
Kävelyä, lenkkeilyä, uintia, hiihtoa, pyöräilyä, skeittausta, luistelua, palloilulajeja, kuntosaleja… Porissa ympärivuotiset liikuntamahdollisuudet ovat mitä mainioimmat. Kaupunki ylläpitää yli 200 liikuntapaikkaa, niin sisä- kuin ulkotiloja. Näiden lisäksi kaupungista löytyy koko joukko yhdistysten ja yksityisten ylläpitämiä liikuntatiloja. Tiloihin voi tutustua kaupungin verkkosivuilla.
Porin liikuntapalvelut järjestää myös ohjattua liikuntaa ja liikuntatapahtumia eri ikäisille kaupunkilaisille ympäri vuoden. Ohjattuja liikuntaryhmiä ovat muun muassa vesiliikuntaryhmät, kuntosaliryhmät, uimakoulut esikoululaisille ja iltauimakoulut kaikille lapsille keskustan sekä Meri-Porin uimahalleissa. Ohjattuun liikuntaan voi tutustua tästä.
Vai onko harrastaminen kenties välineistä kiinni? Porin kaupunginkirjaston Liikuttamosta voi lainata liikuntavälineitä kirjastokortilla. Myös Veturitallinkadun Luontopajalla toimii erilaisten vapaa-ajan toimintavälineiden vuokrauspiste, josta voi vuokrata liikunta- ja retkeilyvälineitä.
Unelmien liikuntapäivän ei siis tarvitse olla vain yksi päivä toukokuussa, vaan myös loput 364 muutakin päivää vuodessa.
– Sillä miten ja missä liikkuu ei ole merkitystä, kunhan se on liikkujalle itselle mielekästä puuhaa. Se voi olla pyöräilyä, kävelyä, uintia, reippaaseen tahtiin tehtyä kotityötä, halon hakkuuta tai nurmikon leikkausta. Tärkeää on, että näitä jaksaa tehdä säännöllisesti viikosta ja kuukaudesta toiseen. Onneksi neljä vuodenaikaa antaa mahdollisuuden vaihdella lajeja ja kokeilla uusia juttuja. Kannattaa olla utelias ja kokeilla hypätä välillä oman mukavuusalueensa ulkopuolelle. Jokainen päivä voi olla sinun Unelmiesi liikuntapäivä, kannustaa liikuntapalveluiden esihenkilö Johanna Kuusisto.
Keskustan uimahallin ohjatut vesijumpat järjestetään keskiviikkona 10. toukokuuta seuraavasti:
klo 7.00–7.30 Vesitreeni, reipas, iso allas, matala osa
klo 10.00–11.00 Kiertoharjoittelu, kuntosali (max 25 hlöä)
klo 15.00–15.45 Tules-vesijumppa, kevyt, monitoimiallas (max 30 hlöä)
klo 20.00–20.45 Vesitreeni, reipas, monitoimiallas (max 30 hlöä)
Unelmien liikuntapäivää koordinoi Suomen Olympiakomitea ja sitä ovat edistämässä lukuisat liikunta-, urheilu- ja terveysorganisaatiot. Päivä on osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health -päivää. Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua.