Kesällä liikutaan maauimalassa, uimakouluissa ja kesäliikuttajien mukana – tutustu ohjatun liikunnan tarjontaan
Kesä kutsuu liikkumaan! Kesäliikuttajien tunnit, maauimalan vesijumpat ja lasten uimakoulut innostavat kaikenikäisiä porilaisia liikkeelle läpi kesän. Useimmille tunneille voi tulla mukaan ilman ilmoittautumista, ja ohjelmasta löytyy vaihtoehtoja niin tehokasta kuin lempeämpää liikettä etsiville.
– Kesäauringon antama energia kannattaa ottaa käyttöön ja suunnata oman kehon liikuttamiseen. Tarjolla on tänäkin kesänä monipuolinen kattaus eri lajeja kaiken ikäisille porilaisille – kaikki siis mukaan liikkumaan, kannustaa liikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Kesäliikuttajat kutsuvat reippailemaan joka arkipäivä
Kesäliikuttajien lukujärjestyksestä löytyy liikettä kaikenikäisille. Liikuttajien lukujärjestys on voimassa 9. kesäkuuta – 20. heinäkuuta, eikä tunneille tarvitse fatbike-lenkkejä lukuun ottamatta ilmoittautua etukäteen. Kesäliikuttajien tunnit ovat maksuttomia, ja niihin voi tutustua kesäliikunnan verkkosivuilla.
Kesäliikunnan klassikot sauvakävely, kahvakuula, porrastreeni ja puistojumppa ovat monille tuttuja, mutta kesäliikuttajat tuovat liikuntatarjontaan myös uutta kokeiltavaa. Lapsen kanssa liikkuville sopii Liikettä aikuisille ja leikkiä lapsille -ryhmä, jossa paikalla on kaksi ohjaajaa: toinen leikittää lapsia ja toinen ohjaa aikuisia. Kuntoa ja kirjoja -jumppatunnilla kierrätys kohtaa liikunnan, kun kirjaston valikoimasta poistuneita kirjoja käytetään välineinä liikuntaharjoituksissa.
Maauimala tuo vesiliikunnan osaksi kesää
Maauimalassa järjestetään kesällä sekä tehokkaampaa että rauhallisempaa vesiliikuntaa maanantaista lauantaihin. Sykkeet saa nousuun vesitreenissä tai vesijuoksuvyön kanssa tehtävässä syvän veden vesitreenissä. Vesijumppatunnilla treenataan lihaskuntoa ja venytellään palauttavasti reippaan liikkeen ohella. Tämän vuoden uutuutena on aikuisten uintikerho, jossa omaa uintikuntoa ja -tekniikkaa kehitetään monipuolisin harjoittein. Voit tutustua maauimalan ohjattuun liikuntatarjontaan kesäliikunnan verkkosivulla.
Lapsille ja nuorille järjestetään monipuolista kesäliikuntaa
Lapsille järjestetään eritasoisia uimakouluja kesäkuusta elokuuhun. Uimakouluja löytyy 4–14-vuotiaille lapsille, vasta uimaan opettelevista aina jatkotason polskijoihin. Kesäkuun uimakoulut järjestetään keskustan uimahallissa ja muut kesän uimakoulut maauimalassa. Ilmoittautuminen uimakouluihin on avoinna liikuntapalvelujen verkkokaupassa.
Lasten ja nuorten monipuolinen liikuntaharrastustoiminta jatkuu läpi kesän myös LähiTapiolan 140-vuotisjuhlarahoituksen tukemana. Peruskouluikäisille järjestetään kouluilla liikunnallista höntsää ja vanhemmille oppilaille kesätreenejä kuntosaleilla. Ohjelmassa on myös monipuolisia lajikokeiluja padelin, fatbike-pyöräilyn ja crossfitin parissa. Lisätietoja löydät kaupungin verkkosivuilta.