Terveyskunnon mittauspäivä
Terveyskunnon mittauspäivä järjestetään 8.10.2025 klo 10-18 Porin nuorisotalolla
Kiinnostaako oma kuntotasosi?
Kaipaatko tietoa hyvinvoinnin ylläpitämisestä?
Liikuntapalvelut yhteistyössä LiikU ry:n kanssa tarjoaa kaupunkilaisille maksuttoman mahdollisuuden testata oma kuntoindeksinsä. Mukana myös joukko hyvinvoinnin ammattilaisia kertomassa mm. liikunnasta, ravitsemuksesta ja sairauksien ennaltaehkäisemisestä.
Tapahtumassa pääset testaamaan terveyskuntosi hikoilematta.
Varaa aikasi suosittuun kuntoindeksin mittaukseen tästä.
Vapaita aikoja voi tiedustella myös paikan päällä.
Kehon kuntoindeksin mittausosioilla on tutkitusti ennustearvoa tulevaisuuden toimintakykyyn ja terveyteen.
Miten ja mitä mitataan?
Kehon kuntoindeksi -testeillä saat tietoa kehosi kunnosta nopeasti, vaivattomasti, hikoilematta ja hengästymättä.
Jokaiselle mitattavalle varataan aika etukäteen. Yhden henkilön osalta mittausosioiden läpikäynti kestää noin 15 minuuttia. Lisäksi tulokset käydään läpi ryhmäpalautteessa.
Mittaustilanteeseen ei tarvitse pukeutua liikuntavarusteisiin, vaan voit osallistua niissä vaatteissa, joihin olet normaalisti pukeutunut sinä päivänä.
Kehon kuntoindeksissä mitataan seuraavat osiot:
- kehonkoostumus (InBody-mittaus)
- kestävyyskunto (Polarin kuntotesti lepotilassa)
- puristusvoima
Tapahtuma on maksuton.
Yhteistyössä:
LiikU ry
Porin Seudun Diabeetikot ry
Porin Seudun Sydänyhdistys ry
Satakunnan syöpäyhdistys
WinNova