Talvi on liikkumisen aikaa – osallistu alkuvuoden leikkimielisiin liikuntakampanjoihin
Talviliikuntaan kannustetaan jälleen kahden kampanjan voimin, kun tammikuussa käynnistyvät Porin kaupungin liikuntapalveluiden perinteinen kuntokampanja sekä Liiku RY:n Talviliikkuja-kampanja. Pori on nimetty yhdeksi kolmesta Suomen liikkuvin kunta -finalistista vuoden 2023 osalta ja myös kyseiset kuntokampanjat kannustavat kaikkia porilaisia liikkeelle ja lisäämään liikuntaa omassa arjessaan.
Lähditpä sitten kävelylle, hölkälle tai hiihtolenkille, kannattaa suunnaksi ottaa eri puolelta Poria löytyvät kuntoradat. Kuntoratojen yhteydestä löytyviin kuntolaatikoiden vihkoihin voi kirjata oman nimensä ja näin osallistua kuntokampanjan palkintojen arvontaan.
Perinteisen kuntokampanjan lisäksi LiikU ry:n Talviliikkuja-kampanja pyörähtää käyntiin 10. tammikuuta. Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida liikkumaan omien kilometritavoitteiden mukaan. Liikuntamuotoina ovat hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, maastopyöräly, potkukelkkailu, pyöräily, luistelu ja retkiluistelu, eli huonokaan talvi ei siis estä liikkumista! Myös soveltava liikunta on huomioitu kampanjassa, joten se soveltuu kaikille ikään tai tasoon katsomatta.
Talviliikkuja-kampanjassa kilpaillaan kolmessa eri sarjassa kuntien asukasluvun mukaan. Liikuntakilometrejä kirjataan ylös Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovellukseen, jossa ne lasketaan yhteen muiden liikkujien kilometrien kanssa. Ajantasaista ranking-tilannetta voi seurata täältä. Mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play tai App Store sovelluskaupoista.
– Kuntokampanjat kannustavat liikkeelle kaikkia porilaisia! Viikoittaisen tai jopa päivittäisen lenkkeilyn motivaatio voi löytyä kävelemällä aina samalle tutulle kuntolaatikolle, jossa kirjoittaa vihkoon nimensä tai merkkaamalla liikutut kilometrit ylös mobiilisovellukseen. Molemmista voi saada itselleen hyvän kannustimen liikunnan lisäämisessä omassa arjessa, kannustaa terveysliikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Talviliikkuja-kampanjaan kilometrejä voi kerätä maaliskuun loppuun saakka. Kuntokampanjaan voi osallistua aina huhtikuun loppuun saakka. Molemmissa kampanjoissa arvotaan palkintoina uimahallin lippuja ja Inbody-mittauksia liikkujien kesken. Inbody-mittauksia voi myös varata Porin liikuntapalveluilta.
Kaupungin ohjatut fatbikelenkit sekä aikuisten hiihtotekniikkakurssit ovat käynnissä heti alkuvuodesta. Lisäksi suunnitteilla on myös aikuisille suunnattu luistelukoulu, josta kaupunki tiedottaa erikseen myöhemmin.